Reto B.

(00:00) ich grüße dich Reto ich freue mich dass es geklappt hat dass wir uns die Zeit nehmen ein bisschen aus deiner Perspektive über das schmerzfreipunkt jetzt Programm sprechen zu dürfen mein Name ist wie man sehen kann Maurice Reto und ich wir kennen uns weil wir von einer bis ein paar Stunden am Tag Zeit (00:21) miteinander Programm verbringen fleißig und stets dabei Veränderungen in seiner Struktur herbeizuführen und das ist auch der der Kernpunkt woher wir uns kennen und wir wollen gemeinsam einfach ein bisschen über über Reto sprechen über dich sprechen über das Programm sprechen was ist mit dir macht was es (00:41) für Veränderung vielleicht gab und das ist das was wir jeden der daran interessiert ist natürlich teilhaben lassen wollen und da würde ich sagen dass wir erstmal verstehen wer ist Retro eigentlich wo kommt Reto her wie alt ist er was macht er sonst so wenn er nicht gerade im schmerzfrei Programm drin ist (01:00) öffne ich den Vorhang ich überlasse dir die Bühne und du darfst dich gerne einfach mal vorstellen danke mache ich es Reto ist ein 39-jähriger Schweizer aus der Nähe von Bern er hat mal ursprünglich eine kaufmännische Ausbildung gemacht ist aber mehr dem Interesse nachgegangen und in der Fahrradbranche gelandet mit (01:24) diversen Ausflügen in diverse Bereiche also ich war da beruflich nicht irgendwie festgelegt aufgegleist aber dann mit 27 mich losgeradelt eine längere Fahrradreise die hat dann persönlich bis ich sie in die Schweiz zurückgekehrt bin acht Jahre gedauert und eben immer auf dem Fahrrad unterwegs gewesen in Indien dem Yoga nachgegangen (01:50) also ich bin eher ein Suchender als ein Abenteurer allerdings gerät man beim Suchen auch in Abenteuer rein ich war immer aktiv aber war mir sagen wie meine Haltung nie sehr bewusst aber ich war immer in Bewegung und ich denke das hat auch viel viel Gutes aber eben dann jetzt bin ich Lokomotivführer und sitzt (02:15) den ganzen Tag hatte ich Probleme im unteren Rücken so wie ein Hexenschuss ich komme ich nicht mehr vorne rüberbeugen ich hatte da schon diverse Spannung ist noch einem Nein ich sag dem frequenzi weil von der die konventionelle man Medizin hat alles seine Berechtigung aber die konnten mir wie nicht helfen also ich habe da nicht (02:37) allzu lange gesucht Ich bin einer der übernimm gerne selbstlieferantworten und habe dann eben diverse Dinge probiert drücken Diagnostik aber das ist wie ja man könnte da noch Stärken kräftigen und dann eben auch viel auf Youtube unterwegs wo ich das Video dann von Justus gesehen habe und war natürlich zuerst kritisch wie bei allen (03:01) muss man ja auch aber dann irgendwie ja China so eine ehrliche direkte Sache und ja so bin ich da rein geraten um an meinem Problem an die Wurzel zu gehen ich habe ich muss kurz festhalten ich habe noch nie gehört dass jemand 8 Jahre lang eine Fahrradreise gemacht hat das ist natürlich schon Wahnsinn (03:30) acht Jahre alt war das muss man sich erstmal vorstellen können ja dazu kann ich noch sagen ich war vier Jahre in Bewegung also unterwegs und vier Jahre war ich mehr oder wenig an längere zeitdämmen in Indien halbes Jahr in einem astrahmen dann in Kanada auf der Farm dann in Guatemala auch wieder und (03:54) ja von dem her 4 Jahre Bewegung vier Jahre war ich ja weniger in Bewegung war doch immer schön wieder nach solange Zeit wenn du nie weißt wo du schläfst ja immer jeden Tag eigentlich nur damit beschäftigt bist Dich zu organisieren um zu funktionieren vorwärts zu kommen zu essen trinken dann wieder irgendwie im (04:13) Bett zu haben oder du weißt du kannst dich abends hinlegen eine Küche wo du deine Lebensmittel her kriegst und ein bisschen soziales Umfeld das gibt dann irgendwie wieder um dich zu erholen und dann wieder bereit zu sein weiter zu werden schon ein bisschen im Programm drin und glaubst du dass viele deiner Probleme (04:35) auch daher kommen dass es sehr exzessiv und vier Jahre ja wirklich auf dem Rad unterwegs warst und was das vorhin gesagt ich glaube Yoga war es auch noch glaubst du mittlerweile weil wir glaube ich auch einiges an Wissen mitbekommst ob durch die schmerzfreiung oder durch das Programm das einige dieser Probleme (04:53) daher kommen könnte sehr schwierige gute Frage ich kann ihn nicht in die abschließend beantworten was ich einfach weiß oder wofür euer Programm spricht dass man eben an der Struktur arbeitet wenn da die Spannungen Längen nicht stimmen und man Yoga macht oder auch Krafttraining macht diese Situation bleibt bestehen die die (05:21) verbessert sich und man löst sie nicht vielleicht kann man es verbessern wenn man das eben irgendwie richtig tut wenn man das intuitiv fühlt wenn man Begleitung hat aber bei euch gehen man an die Wurzel und bei mir ich denke ich hatte einfach von dann Kind auf dies Balance sind ich hatte da die diese (05:41) Struktur und nehmen das ist eigentlich nicht besser geworden und ich denke eben es gibt da viele Wege und dem Dinge die man dann tun kann aber eine Grundvoraussetzung für alles und schmerzfrei zu sein dass es einem gut geht ist eine gesunde Struktur und das eben nicht ich kann mich ich habe da wie soll ich sagen (06:03) eine kleine Ahnung Yoga das ist so eine große Sache auch sonst Sport ich habe da ein bisschen ausprobieren verschiedene Dinge getan und ich denke da hat vieles hat seine Berechtigung aber bei euch ist einfach wirklich man geht wirklich da zu zurück und versucht das einfach hinzukriegen und nachher ich stelle mir (06:26) da noch selbst die Frage muss ich da wie intensiv muss ich das dann noch betreiben wie wie kriege ich das hin und wie kann ich es erhalten und eben auch wieder andere Dinge zu tun und da bin ich jetzt auf dem Weg und auf dem Weg zu sein ist das wichtigste und eben was kann ich dann wieder einführen dass mir (06:45) auch Spaß macht und sozusagen auch gut tut aber eben dann der Struktur nicht wieder Schaden bereitet wenn wir noch ganz kurz weil wir bis hierhin mehr über die Mehrzahl Probleme gesprochen haben und Struktur gesprochen haben können wir bei dir so eine kleine Liste aufstellen bei der Punkte auftragen die sich bei dir in den (07:09) letzten Jahren dass sie gesagt so ungefähr ab 27 hat sich das so ein bisschen deutlicher bemerkbar gemacht wenn wir eine Liste gemeinsam aufstellen über die Dinge die sich dann bei dir bemerkbar gemacht haben müssen zwickerlei gab wo es eine Beschwerde gab innerhalb deiner Struktur wie würde die Liste aussehen (07:25) okay am linke Oberschenkel hinten dort staut sich ein bisschen das Blut ich weiß nicht woher das kommt damit ist nicht wie soll ich sagen Krampfader das ist da eben nicht mehr fließt aber das Blut sucht sich in anderen Weg hoch vielleicht auch mit vielem stehen ich habe eine Asymmetrie das heißt meine (07:49) rechtes Schlüsselbein das steht viel mehr raus als das linke und mit dem auch der Beckenschiefstand was ist da noch hinzugekommen eben dann irgendwie einfach dass diese Spannungsverhältnisse nicht stimmen und sich das dann in der untersten Bandscheibe bemerkbar gemacht hat ja Nacken verspannt das ist jetzt schon (08:14) genial wie ich da nicht mehr nackten kann oder bedeutend weniger und es ist ein verlagert man da vorwärts kommt es ist rausbringt was ist noch gewesen glaub das sind so die Dinge aber da habe ich damals noch was anderes geschrieben dass ich mich jetzt nicht erinnern an dass ich mich jetzt nicht erinnere (08:40) ja so halt wirklich einfach Gesamthaltung dass das lange Stehen durch die Asymmetrie dass ich eben nicht gerade stehe auf beiden Füßen das dass er vielfache eine Nähe seitwärtshaltung eingenommen habe und mir dem langsam bewusst zu werden und auch selbst versuchen dem dann beide auf beiden Füßen zu stehen das Gewicht (09:05) eben würdig zu verteilen all diese Dinge das ist dieses Bewusstsein langsam kam und jetzt eben dass ich da bei euch gelandet bin wirklich an dem ganzheitlich arbeiten kann mit all denen also sind ja so ein paar gestreute Problem so vor vom Oberschenkel den Rücken den Nacken rauf und so ein paar gestreute Probleme mit (09:28) denen Du zu uns ins Programm gekommen bist worin hast du denn für dich das Ziel gesetzt und sagt das okay ich mache das Programm ich möchte das machen ich möchte das Ausprobieren und was war dein Ziel dahinter was soll das Programm für dich bewirken prima das war auch meine nach dem der persönliche Analyse auch (09:46) gleich meine Frage was ist eigentlich auch euer Ziel mit uns und eben ich übernehme Selbstverantwortung und für mich ist wichtig dass ich das eben in diesen vier Monaten die Werkzeuge Kriege um dann selbst weiterzumachen dass ich das wissen die Tools habe und ich weiß dann was ich tun muss um an mir weiter zu arbeiten das zu (10:13) erhalten oder weiter zu kommen und wenn das nicht im Programm ist von dem ich abhängig bin das heißt ich muss sagen ich jetzt bissleben sende muss ich dabei sein wobei es umgekehrt eben schon cool ist ich höre ja da den o Ton von den Mitgliedern die schon länger dabei sind und habe auch schon selbst bemerkt aktiv (10:33) in der Session dabei zu sein ist viel cooler als eine Aufzeichnung anzuschauen und deshalb ist es so krass der Unterschied dass du da interaktiv ist und wenn nicht ist einfach viel schwieriger voll dabei zu sein und Spaß zu haben aber klar denn für mich war das Ziel ich lerne viel und ich weiß worum (10:52) es geht ich kenne meine Probleme und das eben wirklich tief und ich kann dann ich weiß was ich tun muss und dann ist es an mir wenn die Zeit zu nehmen die Disziplin zu haben und dann kann ich es tun also der Ball liegt bei mir und nicht dem was sonst immer Zeit hast Du angesprochen und Thema Disziplin an der Stelle auch bevor (11:18) wir gleich zu den Resultaten kommen interessiert mich und sehr viele natürlich auch wie investiert du wenn das Programm bist was die Zeit angeht kannst du ungefähr plus minus und grob über den Daumen geschlagen einordnen wo du denn in deinen zeitlichen Investment bis hierhin legst ich denke das sind so je nach (11:39) Arbeitsplänen da ich sehr unregelmäßig arbeite bei 10 Stunden die Woche also fünf Tage zwei Stunden oder eben idealerweise 7 mal eine Stunde und dann noch an drei Tagen eine Stunde mehr und ja muss schon sagen nebst der Arbeit nebst familiären Verpflichtungen und ja da ich eben jetzt meinem anderen Hobby Radfahren nicht mehr nachgehe ist (12:09) eigentlich diese Zeit hier ins Programm gegangen also eben viel viel mehr neben Arbeit Familie sonst noch einigen wichtigen sozialen Verpflichtungen ist dann wirklich das Programm an dritter Stelle aber eben man muss Prioritäten setzen das ist für mich perfekt so und schon das möchte ich schon nicht (12:30) irgendwie das Leben sein so weiterziehen wollen wobei es da schlimmere Situationen geben könnte die ich mir vorstellen könnte aber klar wenn dann mal wieder noch ein bisschen Zeit für anderes kommt wenn ich da weiter komme und dann meine Probleme verbessern kann dann ja dann soll es so sein wie setzen sich dann um das (12:53) nachvollziehen zu können zehn Stunden ist natürlich nicht wenig an Zeit wie setzen sich die zehn Stunden bei dir zusammen was passiert in den zehn Stunden im Grundlage ist da wirklich die Selbstmassage um da die aktuelle an der aktuellen Struktur zu arbeiten zu lösen und ja krass was da hervorkommt wie du (13:14) immer sagst ja wenn ich da ich gehe seit bald 40 Jahren und ja wenn ein bisschen habe ich gemacht mit faszienrolle und ja das das nicht ganz neu war aber wirklich jetzt daran zu arbeiten und was daher vorkommt dass das wirklich die Grundlage ist eben das was ist der Multiplikator 5 für die dann die schmerzfrei sehr (13:38) Sessions und ja das ist absolut das empfinde ich so und ich musste da absolut merken nach wie vielen Wochen war das in der P2 neu dabei so viel wie möglich machen und das ging auch gut bis ich dann eben gemerkt habe WoW mein Großer Bauchmuskel ist noch müde also mit den trainingsession die ist mehr schmerzfrei (14:01) sehr schön ich glaube zwei die Woche jetzt dass sie kürzer sind kein Problem die stündigen zwei ja war genug drei vielleicht nämlich hatte da teils auch vier drin bis ich an die Grenze kam wo dann wirklich war hey in Gang zurück Regeneration wirklich damals einfach dem Körper Ruhe geben genug schlafen gut essen und dann (14:25) ist man dann auch wieder bereit und dann die ganze Selbstmassage eigentlich da bei mir das will ich auch so gibt’s keine Limiten wenn ich das richtig tue und im Gegensatz zu zu dem ganzen was Yoga mit sich hat wenn man alles in die Länge zieht ah hatte ich da Muskelkater und beim bei der Selbstmassage nix also ich (14:48) kann es lösen oder verbessern und am nächsten Tag eben ist besser und ich könnte wieder rein oder im Land etwas anderes das würde bedeuten wenn ich das dann zum einen haben wir von von Werkzeugen gesprochen die du dir wünschst bei denen ich jetzt mal von ausgehen du bekommst sie bis hierhin weshalb finde ich auch (15:08) gut dran arbeiten kann und mit einem Zeitaufwand von zehn Stunden würdest du würdest du mitgehen wenn man jetzt ja wir haben ja live sessions in denen wir gemeinschaftlich zusammenkommen und Selbstmassage betreiben dass jeder mit dem Zeitaufwand den man betreiben kann ob der direkt 10 Stunden sein muss oder vielleicht sich (15:26) irgendwo bei zwischen vier und sechs einpendelt und mit Werkzeugen dass das Ganze super praktikabel ist sich drumherum um seine Arbeit ich habe ja alle Werkzeuge ich weiß nicht wie es funktioniert und ich dadurch mit den zeitlichen Aufwand eigentlich super flexibel einteilen kann absolut ich denke ich habe jetzt ein (15:46) Glück mit meinem Job da ich sehr unregelmäßig Arbeit nehmen ich beginne meine Woche heute um 18 Uhr und arbeite bis morgens um zwei fast das heißt morgen früh nein Morgen sehr Regeneration das heißt ja das spielt es mir gut rein kann ich auch liegen bleiben oder komm auf meinen Schlaf sonst immer so ein bisschen (16:11) abwägen da habe ich jetzt ein Glück und ich denke ja eben es gibt sehr schönes vor 8 Uhr wenn da jemand wir haben noch TeilnehmerInnen die schon am Arbeitsort sind und das dann dort tun und dann wieder weitermachen also wenn man will und ein bisschen flexibel ist kann man damit den jensten Zeitplänen kann man (16:30) sich das einteilen also ich denke wohin will ist ist ein Weg im bei mir super gut nicht jede Woche gleich aber das soll auch passen dann gibt’s halt weniger mehrere Generation und dann wieder intensiver bin ich auch wieder bereit dafür aber ja das genau weniger ich bin froh wenn ich bin da in ein Vollgas Typ ich mache so viel (16:55) wie ich kann habe ihm auch dann die Grenze gefühlt aber eben nicht vier bis sechs Stunden denke ich wenn es einem ernst ist wenn man genug Schmerzen hat oder einfach das will das kriegt man hin ich höre schon heraus dass so dieselbensmassage ein ein Tool ist was sie auch grundsätzlich sehr gut gefällt (17:16) und was Dir auch gehe ich mal davon aus bis hierhin sehr viel geholfen hat was sind denn noch Tools aus dem Programm schmeckt zwar jetzt die dir bis hierhin sehr weit geholfen haben klar die Atmung und Haltung zusammen eigentlich mit der ganzen wie soll ich sagen mal wirklich P1 die Chor Spannung der (17:40) Crunch dass ich da jetzt einfach viel bewusster bin und wenn ich irgendwo stehe das kann auch sein je nachdem beim Zug fahren dass ich da sitze und der fühl wie eine wir sagen wie eine Banane im Führer sitzt drin liege und dann plötzlich wieder kommt das sowie unterbewusst intuitiv hey ähm sie sitzt (18:00) man anständig hin und dann ja beginne ich ähm Spannung Rippen rein und dann kommt auch gleich die Atmung dazu dass ich da in die Brust atme und ja so es ist schlussendlich irgendwie bleibt es wie hängen und man ist sich ich bin mir wie dem mehr bewusst und es wird im Alltag integriert und das ist irgendwie das tolle das ist (18:28) nicht einfach wie soll ich sagen ja ich gehe jetzt bei mir in den und haben eine Stunde Spaß aber das dann wie ich weiß das jetzt nicht ich habe früher mal gespielt aber da habe ich dann nicht mehr im Alltag dass ich da wir das Racket in der Hand habe und da wie Bewegungsabläufe sondern es ist wirklich (18:46) Alltagspraxis tauglich und ich denke auf das zieht es ja auch ab dass man im Alltag dieses Bewusstsein hat und dann eben sich vielfach meistens bewusst ist oder dass das so fest integriert wird dass es eben schlussendlich automatisch richtig korrekt sein sollte und diese Haltung stimmt und ich denke schon das (19:09) braucht Zeit das braucht Geduld aber da auch auf dem Weg zu sein dass langsam langsam zu in kooperieren das ist der Weg und dann auf dem Weg ist toll er weg dahinter jetzt haben sehr viele Programm geholfen haben und wir öffnen mal die Schatulle der Veränderung auch tatsächlich das ist natürlich das was (19:41) wir garantieren dass es Veränderungen geben wird innerhalb der Struktur physisch mental egal in welche Richtung es passieren immer sehr viele spannende Veränderungen und dafür müssen wir jetzt einmal dich vor Spiegel stellen nicht nur physisch auf allen anderen Ebenen auch die ich einmal vor deinen oder ein altes ich wie (20:01) lange bist du zum Programm zwei genau mal den den Retro vor zwei Monaten noch mal auspacken und dich mit ihm mal gegenüber stellen mal rein fühlen wie das vor zwei Monaten noch alles fahren muss ich dein Körper angefühlt hat wie du dich als Mensch gefühlt hast und den retten wir jetzt hier mit mir zusammen (20:22) sitzen über das Programm spricht was sind die Veränderungen die du bis dahin wahrgenommen hast große Bauchmuskeln da ist der Norm was gegangen der wurde gekräftigt sieht auch hat mehr mehr Masse habe ich sicher zugelegt ich dachte immer ich habe ich habe eine gute Koh Spannung ich konnte da Plank halten (20:47) auf dem Rad hat man auch Spannung man ist da in der Position eben nicht den in der allen drin aber das noch mal extrem was gegangen und vor allem das feinmotorische wirklich die die Details wie steht das Becken ähm wie verbindete wie verbindet dem dann der Bauchmuskel den oberen Körper dass ich da dem jetzt (21:08) mir bewusst bin und das hilft extrem viel und will mir auch immer extrem viel helfen also im Netz ja auch die die ganze beinspannung neben dem Boden nach hinten ziehen Druck aufbauen zusammendrücken ohne dass sie zusammenkommen Alter diese Dinge einfach viel Körper bewusster noch unterwegs und ich würde sagen (21:33) ich hatte da eben was ich bisher gemacht habe schon Vorarbeit geleistet mit anderen Dingen und konnte nach so extrem viel lernen also es ist wie ermutigend und motivierend wo ich da jetzt hingekommen bin Rainer physischer Verbesserung was wie soll ich sagen mir jetzt nicht so wichtig ist aber klar nimmt man cool dann eben was (22:00) man fühlt dieser Lerneffekt ist unglaublich einfach das Bewusstsein zu haben jetzt das besser zu fühlen oh ich bin nicht in der guten Haltung und man korrigierte es und ja es geht vorwärts die ganze Dynamik im Programm das sehr alles motivierend und macht Spaß auf mentaler Ebene ich war grundsätzlich entspannt ich bin (22:27) froh dass mein Job meistens ruhig ist ich habe keine Tendenzen ich will auch nicht zurück oder ja dass ich schon merke wenn ich dazu viel habe dass ich nicht erledigen konnte und schon am Abend noch weiß am nächsten Tag und dass das für mich belastend mit diesem Job habe ich das nicht und dem her auf (22:45) Stressniveau kann ich da nicht groß sprechen aber eben mehr der ganze Lerneffekt die Motivation das wirkt sich natürlich auch auf andere Bereiche des Lebens aus also ich habe da bin motiviert leichtfüßig unterwegs komm packen mir sah noch andere Dinge also da wirklich rundum irgendwie vorwärts und ja wir machen was ich mache (23:09) was ich machen muss ich freue mich auf die Session sich erledigen erledige andere Dinge vorher dass ich eben unbeschwert das ist erledigt die Session und nachher habe ich Zeit für mich oder was hat wieder anfällt und das ist cool ja lass uns doch für die Veränderung noch mal die Liste die wir vorhin aufgestellt (23:31) haben mit ranziehen da waren ja so ein paar Problematiken einfach mit drin sein dass sein dass die Beine sein dass die Lendenwirbelsäule vorher hast du auch schon angeschnitten was das mit dem Nacken ausgemacht hat wenn man die Liste noch mal ran ziehen und darüber sprechen inwieweit sich das zu einem gewissen (23:45) Grad verändert hat wo würden wir wo würden wir da einordnen was sich sehr positiv verändert hat dass ich da fühlt dann der ganze Struktur das da Bewegung reinkommt und sie sich verbessert also das heißt der Nacken ist praktisch nicht mehr verspannt auch die die ganze schulterproblematik ich hatte damals ich weiß nicht wie ich (24:11) das hingekriegt habe die ähm Atlas logistin haben mich gefragt ähm was du erkältet oder vielleicht nein aber ich hatte wirklich in der Brustwirbelsäule hinten rücken eine Verspannung und ich konnte beim Husten beim Niesen habe ich das Form gefühlt und ich konnte das nicht lösen und die konnte nicht lösen (24:33) und da sie da Ball und ja unglaublich einfach die sich die Zeit nehmen die Punkte finden und raus und ja enorme Verbesserung da in der Struktur auch untere Rücken ich verstehe es ich blicke noch nicht ganz ganz durch das heißt wo bei mir jetzt wirklich all die sagen wir die primärpunkte sind zu lösen und bitte Spannung (25:08) reinzubringen ich bin auf dem Weg und ich fühle eben intuitiv wenn ich fühle da braucht es jetzt mehr Zeit da ist schlimm dass ich dem nachgehe und man muss sich immer Bewusstsein allgemein im Leben alles braucht Zeit und ich glaube noch die geduldigsten Menschen sind viel zu ungeduldig und ich würde mich selbst als (25:30) geduldig bezeichnen aber diese Geduld reicht noch lange nicht man muss geduldig sein mich ist mit sich selbst mit anderen mit allem oder hier vor allem mit sich selbst und daran bleiben und einfach ja es dauert denn du sagst es immer ja ihr könnt da nicht 30 Jahre 40 Jahre irgendwie gehen und nichts tun oder wenn (25:50) man es falsch tun und dann denken ja jetzt mache ich ein bisschen Selbstmassage ein bisschen Spannung rein und dann zack ist gelöst schön wärs und vielleicht gibt es einige Ausnahmen wo das wirklich schneller geht als bei anderen aber man muss daran schreiben und eben daran arbeiten das heißt unterer Rücken und zurück auf die Frage (26:10) zu kommen Verbesserung wenn ich dann gewisse Dinge die ich sonst im Alltag tue fühle ich super manchmal trotzdem auch während den Übungen dass ich viel wow aber jetzt Becken leicht nach vorne und dann fühle ich wie es hinten zieht und nämlich weiß einfach okay ich bin auf dem Weg weitermachen dass das ganze geht (26:32) wirklich an die Wurzel ich bin dran und ja das ganze lösen Spannung rein kräftigen und man kommt hin und wie lange es dauert ist schlussendlich egal Hauptsache ich bin auf dem Weg und es geht vorwärts die die ich sage jetzt mal Krampfader hinten wenn ich auf den Knien Sitze Knien und dann fühle ich das hat (26:57) sich auch ein bisschen verändert ich fühle da was aber das kann ich auch noch nicht genau wie soll ich sagen lokalisieren verstehen ich lass das mal wie soll ich sagen einfach beobachten auf der Seite und es wird wenig schlimmer ich habe das schon seit über zehn Jahren ist nicht schlimmer geworden manchmal ist wie auch (27:20) ganz weg also da kommt noch andere Faktoren rein dem ich noch nicht ganz Durchblicke aber ja ich lasse das und ja alles zu seiner Zeit wenn ich da mal jetzt noch mit der Struktur weiter komme und ja man sollte sich auch noch was übrig halten für wenn es andere gelöst ist normal wäre den Zeitstrahl Auspacken (27:45) dürfen und feststellen dass es schon sehr viele tolle Veränderungen sind das nach zwei Monaten das heißt wir haben Halbzeit und die Thematiken werden natürlich noch spannender noch komplexer noch struktureller und da haben wir noch tolle zwei Monate miteinander indem wir noch sehr viele gute Veränderungen (28:05) hervorrufen können genau da bin ich motiviert dabei freue mich auf jede Session da habe ich nichts entgegenzubringen man sieht ja auch immer regelrecht an Wegen ja sehr viel Zeit am Tag mit dir ganz egal nehmen wir alles alles war an der Stelle auch es ist ein sehr sehr viele tolle veränderung muss ich sagen die mir sehr (28:31) gut gefallen ich bin auch sehr optimistisch durch das Investment dass du nicht nur an Zeit hast sondern auch an energieeigen Engagement Interesse dass da noch sehr viel Gutes bei rumkommen wird und was bei dir sehr sehr gut ist und du hast es vorhin sehr gut formuliert wenn man ihn will er dazu hat die Tools auch (28:50) zu benutzen die man bekommt dann kann da natürlich schon sehr viel Gutes bei rumkommen absolut also es ist wirklich schön zu hören wie investiert man sein kann und um investiert zu sein muss natürlich auch erstmal dabei sein und da ist natürlich für mich immer auch ganz spannend zu wissen und zu verstehen und (29:12) nachzuvollziehen bevor du dich entschieden hast hier reinzukommen und nicht nur deine deine Zeit deine Energie und dein Geld auch zu investieren gab es einen Prozess der Überlegung du hast gesagt hast auf Youtube sprechen hören was erstmal sehr interessiert und kritisch den ganzen gegenüber völlig berechtigt und dann ging es irgendwie in (29:31) die chronische schmerzbar richtig genau ja das zweite Mal wurde mir das Beispiel gemacht genau und ja das hat dem alles eingeleuchtet und da hatte ich eben noch meine Fragen eben und dann meine meine persönliche Analyse gebucht alles sympathisch weil es wirklich ist nämlich Gott immer noch sagen hey nein (30:01) aus welchem Grund auch immer und dann trotzdem diese was Konkretes oder mit einem gewissen Misstrauen immer noch aber was konkretes und dann trotzdem eben für mich war es dann einfach hey das das scheint ehrlich das scheint ja du du musst es tun wir können nichts für dich tun und wir wollen dass dass du lernst (30:25) was du tun musst und du bist nachher frei du du bist nicht von uns abhängig und das ist sehr sympathisch für mich dass ist trifft meine meine Werte und darum war dann auch okay investieren weil es eine Investition weil wir besser es mir geht wie besser funktionieren kann im Alltag wenn ich schmerzfrei bin dann kann ich das Leben (30:53) mehr genießen ich bin aufgestellt da für meine für mein Umfeld ich bin einfach einen anderen Mensch als wenn es mir nicht so gut geht und das ist doch die beste Investition die jemand machen kann schauen und helfen wenn du dir selbst nicht helfen kannst wenn Sie nicht selbst gut geht wenn es dir selbst gut (31:12) geht außer mal ab und zu und wer welchen bobogen das ist normal aber wirklich wenn grundsätzlich kann man sagen ja ich bin gesund mir geht’s gut ich kann was ich kann die Dinge tun ich muss ich will und ich kann motivieren ich kann inspirieren ich und das so das Leben sein ich muss sagen ich habe noch (31:32) viel vor im Leben mit auswandern Haus bauen und ja wenn ich jetzt schon irgendwie der generiere und mit dann 40 es nur noch runter geht dann ja ist das nicht eine gute Voraussetzung um diese Dinge noch reden so wie soll ich sagen so so gut wie möglich zu erreichen dass ich da bin das Beste daraus mache und nicht irgendwie (31:52) dann jeden Abend tot platt bin und Schmerzen habe und am Morgen so aufwache dass es nicht wenn nicht cool und darum ja ist das war das für mich ziemlich bald hey das ist eine die beste Investition die ich tun kann das freut mich richtig zu hören dass du dazu 100% von überzeugt bist und da würde ich gern die Glaskugel auspacken (32:17) Auspacken weil du auch ja genau wir spielen bisschen horoskopus ist deine Glaskugel und ein bisschen perspektivisch zu bringen ich meine du bist jetzt was ist seit 39 und du hast noch einige Pläne auswandern Haus bauen und so weiter die natürlich einiges an Zeit einiges an Energie und natürlich eine sehr starken physischen Struktur (32:42) auch Bedarfen bedürfen und glaubst du dass der Punkt hier an dem Du gerade bist der Schmerz beim Programm mit einem entscheidender ist dass du diesen Plänen auch wirklich so nachgehen kannst oder noch besser nachgehen kannst wie wenn du nicht ins Programm gekommen wärst absolut und da kommt vor allem der jetzt (33:01) trotzdem der mentale Effekt hinzu also dieses Gefühl zu haben auf dem Weg zu sein und daran eben jetzt ich kann jetzt noch nicht Haus bauen ich könnte sonst meine sagen ja ich würde was anderes tun mit meiner Zeit also mir nicht langweilig werden ohne das Programm aber einfach diese zusammen ja dass ich da fühle ich bin auf dem Weg (33:32) ich arbeite am etwas vom Wichtigsten und der eigentliche Gesundheit und ja ich denke ich könnte diese Dinge auch sonst mit viel Wille erreichen aber eben wenn man da zu stark dabei der generiert oder dann steht dann das Haus und ich bin dafür ein Frack das heißt ich kann nur noch darin rumliegen rumsitzen und wenn (33:55) ich das irgendwie wie hinkriege und ich bin doch absolut fit ist einfach eine ganz andere Situation und von dem her absolut das ist jetzt sicher da darum habe ich auch gefühlt ich war am Suchen war so scheiße nicht gut niemand kann mir helfen auch nicht muss man selbst tun und darum bin ich froh ich will ich will selbst daran (34:24) arbeiten ich erwartet schon nicht dass mir jemand ist für mich löst aber auch niemand kommt wir wie sagen ja das kannst du tun das sollst du tun oder eben es war wie mehr Symptombekämpfung als zur Ursache zu gehen und jetzt ist einfach so das Gefühl hey hier habe ich was wo ich wirklich das ganze das ganzheitlich (34:45) in Angriff nehme und daran arbeite und dieses Gefühl für die Zukunft da was zu lernen dass ich dann habe und vielleicht wird es auch sein Leben wenn man da merkt dann andere Prioritäten und es ein bisschen vernachlässigt und dann kriegt man es wieder zu spüren aber dann kann man da muss man halt dann wieder die (35:11) Prioritäten anders setzen und wieder hey was habe ich da diese vier Monate wie lange gehen was habe ich gelernt die mich viel aufgeschrieben je nachdem wie es bei Euch weitergeht kann man sich wieder einen Monat einbuchen und da wieder voll teilzunehmen und dieses aktive interaktive zu haben und nicht alleine (35:30) da zu Hause damit sich selbst das machen zu müssen ich denke da gibt es verschiedene Wege und einfach zu wissen hey ich habe die Werkzeuge ich habe meine Werkzeugkiste ich muss sie nur öffnen ich muss die mir die die Zeit nehmen und da kann ich wieder daran arbeiten dass wieder verbessern wieder dorthin kommen wo es (35:51) war um wieder so leben zu können wie das für mich ja wie soll ich sagen ja lebenswert ist ohne Schmerz genau das sind das sind sehr tolle Perspektiven und ich bin sehr optimistisch nicht nur dass ich optimistisch bin sondern ich wünsche natürlich auch dass alle das was du dir vorgenommen hast fürs Leben auch genauso (36:14) Eintritt und das ist cool dass du jemand dabei bist das ist ein es ist eine sehr tolle Arbeit die wir gemeinsam machen die vor allem du machst mit den ganzen Erkenntnissen die du selber daraus ziehst das ist sehr beeindruckend abschließend würde ich gerne noch von Dir wissen was gefällt dir am meisten (36:29) im Schmerz bei Coaching was gefällt dir am meisten also muss ich sagen ich war ich habe vorher schon benutzt oder auch sonst mit Corona hat viele verändert und habe schon gemerkt hey es ist cool aber ich war kritisch wenn da nur ich in die Kamera meines Tablets auf mich gerichtet habe und du bist an deinem Bildschirm und (36:56) wie soll ich sagen dein Blick ist raten scharf Boden mit den Füßen hinziehen ja habe es vergessen ist untergegangen mit all den anderen Dingen auf die man sich achten muss und du siehst es das ist so cool als man Kompliment an Dich vielen Dank und einfach das ist auch rein ich hätte das ehrlich gesagt nicht für möglich (37:26) gehalten über Video wenn du da neben mir bist ist das eine andere Geschichte aber dass das auf diesem Niveau möglich ist überhaupt eben so so tief zu arbeiten und ja das auch dann man fühlt eben ich kann es gut ausmachen wenn ich mal nicht so viel höher dann weiß ich andere Teilnehmer sind da sagen wir schlechte (37:48) Hände Position drin da kann ich mal annehmen okay bei mir ist immer nicht so schlecht und dann korrigiert mich ja dann auch wenn wenn ihr mir nicht ist wieso sollte und ja ist super cool Leben darum auch nicht Aufzeichnungen sondern dabei sein und korrigiert zu werden und von dem her genau dass das ganze einfach (38:07) wirklich funktioniert so toll schön also mal vielen Dank für das Kompliment das freut mich natürlich wenn da immer sehr leidenschaftlichen begeistert mit dabei absolut absolut Reto eine eine Sache macht dafür fangen wir keine Glaskugel aus aber eine kleine Vorstellungskraft ich erlaubte jetzt die Bühne vor (38:30) Millionen von Menschen wo du sein möchtest ist mir egal ob in Sydney Berliner Brandenburger Tor ganz egal das ist das jetzt die Möglichkeit dein gesamten Prozess bis hierhin von Youtube Werbung kritisch sein Erstgespräche Show und die zwei Monate Prozesse bis hierhin gemacht hast und was die Menschen die (38:52) hören jetzt aufmerksam zu und was wäre denn irgendwas egal was ist denn letztendlich auch sein ist hast Du aus Deinem Prozess bis hierhin mitgenommen hast von vorne bis hierhin was in den Leuten gerne mitteilen würdest von dir aus ja wenn dir deine Gesundheit wichtig ist wenn irgendwas was wir jetzt schon (39:14) besprochen haben was ich schon gesagt habe dass ihr gut geht du aufstehen kannst dich so weiter ohne immer Beschwerden oder größere einschränkende Beschwerden dich dadurch den Tag bewegen kannst deinen Tag gut meistern kannst und dasselbe im Moment nicht so ist dass man da eben wirklich eingeschränkt ist (39:36) ja ist investieren dich selbst interessieren ich kann in deine Gesundheit und genau diese Programm ist denke ich weil es zur Ursache geht nicht zum Ton Bekämpfung sondern ich wirklich das ganze gesamtheitlich betrachtet und man da wirklich von Grund auf daran arbeitet das mit einem dazu tun natürlich kannst (40:02) du deine Probleme Beschwerden im Griff kriegen sie lösen und nehmen wenn man genug Schmerzen hat oder einfach sagt hey ja die Schmerzen sind bei mir war jetzt die Schmerzen nicht so krass aber eben ich habe schon gefühlt gehabt wenn ich muss was tun weil besser wird von alleine nicht und sonst sagt mir auch (40:24) niemand was zu tun ist also wenn du da was tun willst dann mit diesem Programm kannst du das tun und ist echt geil Leben ich habe nichts anderes gefunden und vielleicht gebe es was wenn man da weiter sucht aber ich bin jetzt hier gelandet und ja ich muss nicht weiter suchen super cool bin dabei wenn Du das (40:45) auch willst dann kann ich wirklich nur empfehlen ist eine absolut tolle Sache genau das kann du kannst nur gewinnen du kannst nicht verlieren vielen vielen Dank für deine Worte vielen Dank für deine Zeit es war mir ein sehr großes Vergnügen hier gemeinsam mit dir zu sitzen und darüber zu sprechen wenn das Programm mit dir macht (41:12) und wo du dich perspektivisch siehst war mir ein sehr großes Vergnügen dementsprechend ich wünschte bis dahin noch ganz angenehmen Prozess im Programm wir haben Halbzeit wir haben noch ein bisschen was vor uns ich bin sehr gespannt ich traue dir einiges zu hoch nein Investment wird das klappen und dann sehen wir uns beim nächsten Mal in (41:33) einer Session wieder danke Moris mit dir als das haben wir viele Stunden zusammen die Woche ist der wirklich cool freue mich auf jede Session weil da wirklich was geht und eben mit deiner Kompetenz deinem rattenscharfen Blick alles zu sehen denke nichts weiß man ja man hat das Maximum raus die Zeit ist (41:58) gut investiert so machte Spaß mit motiviert genau man holt das wirklich besser als der Zeit raus vielen Dank Mais ich empfehle dieses Programm noch so gerne vollumfänglich tolle Sache danke vielen Dank vielen Dank Retro bis zum nächsten Mal ja wir sehen uns bis bald