Frank M.

so Frank schön dass du dir Zeit nehmen kannst dass du dir das Einrichten konntest gemeinsam mit mir ein klein wenig über deinen bisherigen Verlauf im Programm schmerzfrei Punkt jetzt zu sprechen und dementsprechend würde ich ganz gerne erstmal für dich die Bühne bereitstellen eine Bühne die große Bühne das tut gerne 00:41 einfach mal vorstellen darfst wer ist Frank denn überhaupt wie alt ist Frank wo kommt Frank her und was machst du vielleicht wenn du nicht gerade bei uns im Training bist okay du darfst jederzeit sprechen wenn ich auch höre dann dass du sprechen okay also ich bin doch krank aus Chemnitz hat noch eine recht turbulenten Leben 01:07 jetzt gerade eine Pause eingelegt weil das ist vielleicht auch interessant von Werdegang ich Anfang August überlegt habe ob ich mich Erwerbs unfähig in Rente schicke habe mit meiner Ärzte darüber beraten und habe dann durch Zufall im Internet den Justus auch nicht keine Ahnung das war mal aufgeploppt ist okay das schaust 01:33 du dir mal an dann war ich auf der bei der Show sensationell mein prasselt ja so viel auf einen ein was will man anders als neugierig werden dabei keine Ahnung also jeder darf was nicht versteht da muss gar nicht kommen okay so dann am Folgetag habe ich meinen Termin beim Justus und der machte dann mit mir das wird 02:01 schon wieder Analyse und als ich dieses Bild gesehen habe oder diese vier Bilder von mir gesehen oh Gott also du musst was machen du kannst jetzt entweder dein Plan nimmst deine Schmerztabletten jeden Tag ganz brav Level wird das immer mehr werden denke ich mal aber was neues ins Leben kriegst du dann 02:32 nicht wieder das war’s dann auf Wiedersehen so dann habe ich mir einfach entschieden ich gebe mal hier bei der verrückten ich gucke da mal rein war dann bei der ersten P1 da noch nicht geschneit dass die Selbstmassage wichtiger ist war bei der ersten P1 und dann ist diese Geschichte wodurch wir uns näher kennengelernt haben wo ich 02:57 dann auch geschrieben habe ich habe mir dann diese Matte gekauft habe mir die hingelegt so 10 Minuten bevor es losgehen habe oh Gott wie kommst du da runter weil körperliche Bewegung war mir fast völlig fremdes geworden mittlerweile also fast nur noch liegen länger als eine halbe Stunde sitzen ging schon nicht mehr so weit 03:16 raus wie es dazu gekommen ist nach dem Operation das ist alles eine ganz andere Geschichte das ist bei jedem anders ja dann habe ich mich darunter gequält und die Kamera angemacht und dann haben wir plötzlich eine Stunde vorbei eine ganze Stunde mit Bewegung mit zuhören mit nachmachen mit korrigiert werden mit merken es tut sich 03:37 was im Körper nach der Stunde bin ich dann ich habe es gar nicht mitbekommen aber plötzlich aufgestanden wirklich sonst hätte mich an irgendwelche Möbelstücken müssen und deswegen auch einmal leicht und dann habe ich angefangen mal das Gehirn einzuschalten ist aber was hast du denn eigentlich gemacht 03:56 und diesen Moment den müsst ihr euch selber bitten ihr müsst euch einfach selber gönnen weil er hört also im Alltag auf seinen Körper man verlernt es einfach und das wieder in Ordnung zu bringen diese riesen Chance zu bekommen das ist genial dann habe ich immer ich höre dir einfach zu gerne zu weil das Moment ist nicht leichte Gänsehaut 04:27 bekomme zu hören was sich dann tatsächlich getan hat magst du uns noch beraten wie alt du bist krank 62 62 ich muss noch ich muss noch bis 66,6 muss ich noch arbeiten ich glaube da liegt ungefähr mittlerweile ne okay das heißt du warst kurz davor in in einer erwerbsuntätigkeit zu gehen in eine frühen Rente und das hast du jetzt 04:53 erstmal acta gelegt [Musik] das wäre dann als wenn du zu dir selber sagst tschüss das war’s ist sehr charmant formuliert ja okay und du bist jetzt vier ich glaube knappe vier Wochen im Programm vierte Woche also drei hinter dir die vierte jetzt gerade mittendrin im P2 und schon sehr neugierig weil heute ich 05:21 glaube 18 Uhr muss dann noch mal gucken um 18 Uhr ist das nicht aber das ist egal du hast schon deine Strukturanalyse besprochen oder angesprochen angeschnitten und das über den Bildern gedacht oh Gott was sind denn also das ist klar das was du gesehen hast was sind aber die Dinge die Du die dich hierher gebracht haben die dir gesagt 05:48 haben ich mache früher Rente ich gehe in die Erwerbsunfähigkeit irgendwo muss sie an körperliches Leiden sein aber natürlich also ich glaube keine 30 mehr ist dann hatte ich vor zwei Jahren beidseitig eine Operation wie auch vergraben das was drauf also das ist diese Schaufensterkrankheit das ist die Strafe 06:14 so ist es wird mir übrigens sehr wünschen wenn am Ende des Programms irgendjemand die kühne Idee hat man könnte das erweitern und vielleicht eine Rauchentwöhnung noch hinten dran für mich so sensationell weil ich nicht schaffe ich schaffe es einfach nicht okay ja nach diesen Operationen man kommt glaube ich in eine 06:36 Körperhaltung rein und Schmerzen zu vermeiden die aber genau das Gegenteil erzielen man braucht klapplich man ist nur noch Schmerztabletten damit man den Tag überhaupt hat und das war der Grund warum ich dann irgendwann gesagt habe ich bin bis dahin habe ich 12 Stunden Schichten gemacht privat kein Thema und das ging alles 06:57 nicht mehr ich habe keine keine drei Stunden mehr geschafft ich könnte nicht mal meine Stimme sitzen ich musste auf der Seite liegen und die Schmerzen immer größer werden ob es eingebildete Schmerzen sind keine Ahnung mit dem Pillen wollen sie dann weg Zustand die Welt ist cool und das kann aber nicht sein man wird 07:18 doch draußen man wird doch was tun kannst du mir verraten wo sich die Schmerzen so bei dir bemerkbar gemacht haben in den leisten müssen dann wandert es den Bauch hoch also Richtung Schambein dann die Beine runter bis zu den Knien bis zu den Füßen und dann wird es multibel da wo überall Schmerz grausam weil längere Strecken gehen ohne 07:52 AUA aufstehen ohne aber nichts mehr es ging nichts mehr und das hältst du eine Weile durch und dann überlegst du dir Alternativen und dann habe ich euch getroffen genau [Musik] funktioniert das möchte ich erreichen relativ einfach wieder in sein altes Leben zurückkommen gute eben früh aufstehen Schmerzen wurde 08:33 einfach los marschierst wo du anderen helfen kann [Musik] einfach wieder frei sein klingt jetzt groß aber es ist wirklich so bei mir dieses auf dem Boden kommen und wieder aufzustehen wird das einmal nicht mehr kann da keine Lebensqualität und damit raus aus das sind ja Dinge die uns ja relativ selbstverständlich vorkommen zu sagen 09:09 ich stehe vom Boden auf ich stehe aus dem Bett auf und erfüllbar habe ich einen einfachen Satz dazu ich werde 60 € und dann sage ich dir bescheid und dann sitzt du immer noch dran gewesen dann hoffentlich sein soll okay darum möchte ich dann an zugegebener Zeit okay das heißt frei sein ich kann tun was ich will sondern auch 09:46 das Schlimmste ist wenn man das zu Ende denkt das kommt dann irgendwann der Punkt wo du Hilfe brauchst das möchte ich nicht und vor allem was ich da noch sehr starken einbeziehe ist ja nicht nur zu sagen ich bin irgendwann an den Punkt wo ich Hilfe brauche weil die Hilfe sich zu nehmen ist zu Beginn eine externe und 10:06 das sind immense Tabletten richtig bis hin das ist ich denke mal wenn ich so weitergemacht hätte hätte es noch ein zwei Jahre gedauert und dann kann ich mich vielleicht nicht mal mehr alleine anziehen nicht mehr nein nicht mein Weg wollen wir gar nicht dran denken nicht mein Weg dann lieber ein bisschen 10:28 nicht sofort da ist zwar übrigens mein mein Bester Zeitpunkt im ganzen Programm wir wollen in einer P1 du guckst mich an und sagst hey hast du geübt ein besseres Glück kann man nicht bekommen okay dementsprechend war das zwei bis drei es ist ja für uns also wir sehen euch ja letztendlich wir arbeiten zusammen wir 10:56 sehen euch jeden Tag hinter Leute die sich zwei drei vier Mal am Tag und da fallen Dinge natürlich auf der da fällt auch wenn das Abendessen mal ein anderes war niemand Getreide als Beispiel und zwar auch wenn jemand am Vortag Getreide gegessen hat sich total schwer tut in der Vorspannung und ihnen aufgebläht und 11:17 Spannung dann rein zu bekommen total schwierig und dadurch dass wir euch eigentlich jeden Tag sehen kann ich genau wissen und erkennen woran es denn liegt und ich kann natürlich auch erkennen und bin mir dann nicht zu fein dafür das anzuerkennen wenn jemand fleißig dabei ist und 100% investiert und das dann auch sich so zeigt und dann 11:35 trägt man natürlich die Früchte davon und die Früchte die du getragen hast die möchte ich einmal dementsprechend ich habe den genauen Wortlaut nämlich mit dabei weil es mich sehr beeindruckt hat und genau diesen Wort laut den möchte ich doch dementsprechend einmal an der Stelle genauso präsentieren wie er denn 11:51 ähm wann hat der Stadt gefunden wann kam dazwischen dann ich glaube vorletzte Woche noch zur zweiten Woche klar heißt wir halten fest das war Woche zwei kurz nach Woche 2 in dem Frank und ein kleines Zwischenstand hat zukommen lassen und mit der ganzen Gruppe geteilt hat und den wortlautern möchte ich gerne 12:10 hier einmal einmal wirklich Vorlesen weil es wirklich beeindruckend ist Frank schrieb damals ich trau mich mal bin 62 und kaufte letzten Montag die Matte stand kurz vor der Freischaltung der Kamera und überlegte wie komme ich da runter es gelang pünktlich man sah mit diesen Stress nicht an Punkt Punkt Punkt 12:31 Punkt habe dann versucht P1 das ist die Session in der frank war eine Stunde ohne mecker zu überstehen schwer in die Adleraugen sehen alles heute zwei Wochen später gehe ich geschmeidig auf die Matte und bringe den alten Kadaver nach einer Stunde Power sogar leicht zum Aufstehen meine Peinlichkeiten in der Kamera wenn ich es 12:54 nochmal anschaue lassen nach egal was ich sagen will bleibt dran hört zu und genießt es einfach ich habe selten so junge Profis als Ausbilder erlebt sie bringen den alten 62-Jährigen zurück ins Leben danke dass zwei Wochen später noch mal zu hören genauso ist es einfach und jetzt zwei Wochen später ist der Zeitpunkt es fällt 13:23 vieles leichter aber man braucht ungeduldiger wenn es nicht so schnell vorwärts geht wie man denkt und ich habe ein bisschen Befürchtung und das ganze Thema Ernährung anzugehen da bin ich noch ein wenig schlampig alles sein okay aber hattest du erwartet dass du noch zwei Wochen so und zwischendurch formulieren wirst 14:07 im Gegenteil ist es ist ja immer so in dieser Welt in der wir leben du denkst die ersten zwei Tage denkst du noch an Betrüger sind es Betrüger was machen die da und du wirst aber Kontakte Tag so sicher weil ob es der manuell ist ob du das bist top Typen so die kümmern sich um dich immer mit einem Lächeln im Gesicht und 14:36 mit einer Ausstrahlung du bist im richtigen Film fertig ich erinnere mich an deine Telefonat mit meiner Mutti nach einer Woche und da musste ich ja nun irgendwie erklären wo ich Geld ausgegeben habe dafür und dann kam da völlig überraschend für mich klasse das hast du gut gemacht Mutti ist ist 83 und die weiße was sie 15:06 redet und das hat mich dann noch mal richtig gestärkt weiterzumachen [Musik] möchte ich von dir wissen wie du bis hierhin das Programm in deinen eigenen Worten beschreiben würdest [Musik] gut aber sehr herausfordernd sondern so wenn ich 30 wäre hätte ich kein Problem in meinem Alter nicht stünde durchzuhalten ist wirklich eine 15:51 Herausforderung ich war recht recht erstaunt oder über dankbar ist am besten halbe Stunde möglich war das war cool aber es bringt mich so schnell weiter verrückt einfach verrückt und da habe ich ja bis jetzt in vier Wochen hat meine kommt noch ein bisschen was ja ich denke auch ich denke auch also ich sage mal so vom Aufwand her 16:14 ich bemühe mich jeden Tag mindestens eine an einer teilzunehmen ähm es gibt Tage da wird Gewalt das ist scheiße oder letztes Mal heute da machst du trotzdem und jede Sitzung geht komischerweise irgendwie anders aus es ist noch nie langweilig du hast du hast ein hartes Training wirklich du wirst besser und zwischendurch hast du 16:44 aber auch wieder den Kopf zu tun bei jeder der teilnimmt hat ja eine andere Geschichte und das das raucht sich so schön zusammen langsam du kennst schon fast alle die da teilnehmen es ist ein Team geworden eine Familie und das gefällt mir sehr gut damit hättest du mir jetzt knapp feuchte Augen bereitet das ist das ist schön zu 17:05 hören also wir wollen ja nicht nur euch schmerzfrei machen was natürlich klar dass wichtigste Anliegen für uns an euch ist aber dann zu hören dass es noch gemeinschaftlich wird das ist einfach gigantisch einfach noch Bedenken habe ich ob das in vier Monaten wirklich zu schaffen ist weil dann ist so viel noch vor mir es 17:26 ist noch keine Ahnung das ist noch wegzugehen das stimmt es wäre ein geiles Weihnachtsgeschenk das stimmt ungefähr da kommt man da raus Fragen jetzt hast du so ein paar wie hast du gesagt jetzt hast du bisher geschnuppert im Programm was sind denn so die drei Dinge bei denen du am liebsten geschnuppert hast was in die 17:50 drei Dinge die dir vielleicht am meisten bisher aus dem Programm geholfen haben [Musik] du stehst und in so einem öffentlichen Gebäude in einem Fahrstuhl mit Spiegel und denkst du guck mal da steht aber schön gerade das war ich so das sind das sind so kleine Erfolge wurde aber merkst guck mal bitte vorher gestanden gesessen 18:18 hast sensationell was mir was mir unheimlich Probleme noch macht sind sie selbst mal solchen weil man tut sich weh aber wenn du dann hinterher merkst wie sich das dann wieder entspannt wir hatten nie vergessen das war heftig aber gut sind ansonsten gefällt mir eigentlich alles ich habe mich noch nie gequält 18:55 stimmt nicht stimmt nicht aber das ist kein Quellen das ist ja gesund wenn anfängt das ist ja gesund weiter am arbeitet was ist nicht wirklich nicht Wahrheit gehört einfach dazu ist also eher herausfordern okay das ich bin ja du kennst mich mit dem Feedback du kennst mich mit deinem Prozess ich bin einfach sehr beeindruckt vor allem auch 19:28 eben ich spanne immer sehr gerne den Bogen zurück eine wie kam Frank hier rein oder wie kam Person X hier rein zu sehen dass das schon nach zum einen das zwischen Feedback nach zwei Wochen und auch dich jetzt zu sehen wie du wie du über die Dinge sprichst die vorher waren die Erkenntnisse die du für dich selber 19:46 daraus siehst das ist einfach einfach beeindruckend noch mal einfach den Punkt wie lange machen wir jetzt wie viel Minuten hätte ich schon hätte ich vor vier Wochen nicht sitzen können nee hätte ich nicht auf die Seite legen müssen es ist cool es ist beeindruckend ich wenn ich einen Hut auf hätte ich hätte 20:19 ihn auch vor dir gezogen ich ziehen so vor sehr viele Menschen die sich das Herausforderung stellen ich zu euch auf die Idee kommen und da muss man das mal mit dieser Power jeden Tag machen das ist einfach klasse vielen dank vielen vielen Dank du bist ja damals in die in die schmerzfrei Show rein gekommen und hast 20:39 erstes vorher gedacht dass in der so viele Dinge die auch ein einprasseln und die man da erstmal verarbeiten muss und ich habe da immer das Gefühl dass wir stellen mal Welten auf den Kopf erstmal dem was Justus da sehr beeindruckend darstellt demonstriert fachlich überträgt und dann hast du deinen Termin 20:55 direkt danach gehabt mit Strukturanalyse und was auch nicht und was mich interessieren würde ist so beeindruckend der Fortschritt bisher hin es gab es zu dem Zeitpunkt wo du noch nicht im Programm warst auch an einen Moment wo du fast nicht wenn schmerzfrei Team gekommen wärst gab es da Gründe gab es den Moment überhaupt 21:19 schwierig ich leider nicht da hätte oder natürlich Momente wurde gedacht dass ganz schön teuer das ist das ist genau die höre über die muss man springen wir haben in unserem Leben so viel Geld für Scheiße ausgegeben und jetzt endlich mal für was richtiges jawohl sozusagen das bis hierhin alles nochmal 21:54 seit der zweiten Sitzung ungefähr gibt es überhaupt keinen Zweifel mehr weil ihr seid immer da ihr seid pünktlich die anderen sind auch da wir machen los fertig so unser Ergebnis bestimmt sie selber entweder du machst richtig mit wenn du richtig mitmachst schläfst du hinterher wunderschön auch das Programm das kostet Zeit das 22:58 kostet Energie und ja das ist nicht gratis das kostet auch sein dementsprechenden Betrag um dann aber auch in dieses in dieses befreien von Schmerzen investieren und da ist halt immer die Frage jetzt wo du reinschnuppern durftest ob du für dich selber konsultieren kannst ja jeder jeder sein wie ich ihn da rein geworfen 23:19 habe es wird ja natürlich man braucht ein Blume überlegen was ich in den nächsten Jahren ausgegeben hätte um verschiedene Ärzte lieb verbracht Artikel ich weiß nicht was da zusammengekommen werden mit Sicherheit mehr und dadurch vernünftiges strukturiertes Programm das wirklich hilft toll ich bin zutiefst beeindruckt 23:41 einfach und noch mehr dass Du Dich genauso wohl fühlst mit den ganzen Herausforderungen ich freu mich auf die Session unglaublich was ist Arbeit es ist wirklich Arbeit aber ich freue mich abschließend was gefällt dir am allerbesten [Musik] Hilfe für mich ist also was ist doch alles finde Mann nicht verlieren 24:21 diese ganzen Aufzeichnungen das ist so klasse gemacht wenn man eine Frage hat man braucht dann Nummer rückwärts durchgehend die Frage stimmten sich mal angucken es ist alles selbst erklärend und das ist so faszinierend das ist wirklich strukturiert das hat klasse es gefällt mir einfach ich hoffe dein Weg wenn er nur annähernd 24:47 so weitergeht wie bisher im Programm dann machen wir den ganz großes Weihnachtsgeschenk super damit du da ganz entspannt die Geschenke von unserem bauen also das ist der Plan oder andere Ideen okay abschließend habe ich noch eine Frage die mich interessiert du hast am Anfang auch sehr viel davon gesprochen und diesen diesen überschwung 25:21 an Tabletten die du gemacht damit einigermaßen außerhalb weiß hat sich das reduziert noch nicht weil ich habe doch auch ein wenig Schiss [Musik] einfach ja jeden man muss vor sich selber ja auch abschätzen wie weit ist man und ist damals so vor vier Wochen hatte ich trotzdem Tabletten Schmerzen ah okay die habe ich jetzt schon nicht 26:00 mehr das ist das ist für eine Steigerung das ist immens glaubst du dass es irgendwann weniger wird natürlich Tabletten und üben ist blöd das stimmt nein von daher auch mit den Hebeln im Sinne von der Ernährung wenn du dich da ein bisschen durchgeforstet hast die große Bibliothek dann wird es von innen heraus noch ein paar Prozesse 26:30 geben die angeregt werden und dann sehe ich da sehr sehr viel grüne Wiese mit Sonnenschein vor dir super über die und ich bin sehr gespannt wir haben jetzt ein Viertel ein Viertel des Programms gerade mal durch und schon so toll oder schon je nachdem was welche Perspektive man kommt mit den Veränderungen ist es gerade mal 26:53 okay wie lange hast du schon Schmerzen das waren also die richtig heftigen wohnen über zwei Jahre und dann vier Wochen als Vergleich wollen Sie also erst zwei vier Wochen wahnsinn das Problem ist halt nur ich würde so gerne weiterempfehlen aber wie willst du mit den Leuten reden ich denke mal ich mache noch einen Monat 27:21 und dann sind die schon wenn ich eingeloggt komme oder aber die Leute genau auf diese auf dieser Gespräche die wir miteinander führen haben Hinweisen ja die Gespräche werden einfach mit vielen vielen Menschen aus dem Programm weil wir können so viel erzählen wie wir möchten wissen was wir tun und wie das ganze 27:48 funktioniert aber wenn die Leute das nicht glauben oder Leute in deinem Umfeld dir das nicht glauben und sagen ja das ist erst Erscheinung und so weiter und so fort dann gibt’s eine ganz große wir nennen das die testimonialseite in der eben ganz viele Menschen davon berichten was sie hier im Programme Leben und wo sie kommen wir 28:08 kommen alle erstmal vom gleichen Punkt von unterschiedlichen Baustellen von Hüften von Knien von irgendwo auch immer von Operationen in der Leiste und von da aus geht man alle gemeinsam auf eine Reise und eben was wir wollen ist dass die Leute die noch nicht im Programm sind das Vertrauen da hinbekommen dass sie einfach nicht uns 28:33 zuhören sondern den Leuten die im Programm sind zuhören und sagen ja das ist meine Geschichte und das ist mein Weg bis hierhin und wenn der das sagt und der das sagen wird sich der auch noch das sagt dann muss er tatsächlich wirklich was dran sein und wenn Frank mit 62 nach zwei Wochen in dem Programm 28:45 wird sich von der Matte wieder aufstehen kann was ihm ganz viel Lebensqualität wieder zurück bringt dann hat das scheinbar schon wirklich wirklich viele tolle Veränderung parat und was was mir auch noch so am Herzen liegt es muss keiner Angst haben wenn ich manchmal in die Sitzung reinschaue wer sich da traut sich hinzulegen seinen 29:06 Körper zu zeigen da habe ich ja ein ganz leichten Weg gehabt wenn ich noch manchmal sind das auseinandergefallen regelrecht und sich das zu trauen wird mitzumachen das finde ich so gewöhnen das ist so klasse vielen vielen Dank für deine Zeit gerne vielen Dank für deine sehr ehrlichen Worte die du mit mir geteilt hast wie du 29:39 mit sehr vielen Leuten da draußen Teilen wirst ich hoffe es ist ausstrahlbar absolut wenn ich das was dann okay vielen dank für deine Zeit ich habe das Gespräch mit der sehr genossen ich bin zutiefst beeindruckt von dem Weg den du bisher gemacht hast bitte mach genauso weiter da bist du ein bisschen helfen 29:57 ich gebe auch hier okay und dann wünsche ich dir bis dahin noch ein ganz angenehmen Tag und wir sind beim nächsten mal Danke dir mach’s gut ciao