Jan B.

Schmerzleiden

Neben den Schmerzen, die ich jahrelang miterleben musste, habe ich schon recht früh erkannt, dass meine Struktur schief ist. Allerdings ist keiner wirklich darauf eingegangen, und keiner konnte mir langfristig helfen. 

Vor etwa 10 Jahren bekam ich an meiner rechten Gesäßhälfte Schmerzen und teilweise Taubheitsgefühle. Diese wurden immer schlimmer, trotz etlicher Orthopäden-Besuche. Ich bin sogar zu Nervenärzten gegangen, um alles auszutesten. Ich habe mich auf alle möglichen Krankheiten testen lassen, um alles schlimmere auszuschließen. 

Meine großen Probleme waren im Nackenbereich, wo die Schmerzen teilweise auch in die Arme runter gestrahlt haben. Ich konnte wie damals nicht mehr Fußball spielen, und ich musste, wenn ich mit meinen Kindern spielen wollte, drei Tage stärkere Probleme in Kauf nehmen. 

Mein Alltag bestand darin, direkt beim Aufwachen schon Dehnen zu müssen, um überhaupt in den Tag starten zu können. Dabei habe ich jedoch schon selber bemerkt, dass es mich nicht weiter bringt. Es waren immer nur kurzfristige Verbesserungen. 

Start im Programm

Da ich den Link für die Community schon vor meinem offiziellen Programmstart bekommen habe, konnte ich mich auf der Plattform schon zurechtfinden. Ich war positiv erschlagen von dem vielen Input, den ich von Anfang an bekam. Egal ob es die Ernährung, das Biohacking oder das Programm an sich betrifft, es wird von Anfang an sehr viel geboten. Dort konnte ich mich gut reinlesen, und alleine diese Veränderungen haben mir extrem weitergeholfen. 

Im Nachhinein kann ich sagen, dieser Input hat mir auch jetzt nach den vielen Monaten mitunter den größten Mehrwert gegeben. 

Auch die Community an sich hat mir Kraft gegeben, wir helfen uns gegenseitig und schenken uns Motivation und Durchhaltevermögen. 

Veränderungen

Die erste Veränderung, die sich bei mir bemerkbar gemacht hat, war eine Verbesserung meiner Ausdauer. Mein Körper konnte sich immer schneller regenerieren, und ich war nach den Sessions nicht mehr so lange außer Gefecht. Durch die Ernährung habe ich herausgefunden, dass ich seit 20-30 Jahren dauerhaft aufgebläht war, und kann nun erkennen, was meiner Struktur gut tut, und was eben nicht. 

Ein Schlüsselpunkt war ein Erlebnis nach ein paar Wochen, als mein Körper verrüclt gespielt hat, weil er Pause brauchte. Für mich war es ein positives Erlebnis, auch wenn es mit Schmerzen verbunden war, da Veränderungen bemerkbar wurden. Nach der Zwangspause konnte mein Körper regenerieren und hat die Verbesserungen zum Vorschein gebracht. Ich hatte ein größeres Atemvolumen, konnte tiefer in den Brustkorb einatmen. Meine Struktur ist allgemein aufrechter, viele Kleinigkeiten haben sich überall ergeben. Meine Beine sind nicht mehr vorgestreckt, mein Rücken ist gerade, der Bauch ist flacher.  

Meine Schmerzen haben sich auf der Schmerzskala bei 2-3 eingependelt. Vor ein paar Monaten noch unvorstellbar!