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Schmerzleiden
Als sportlicher Typ habe ich schon immer Spaß an Bewegung gefunden. Im Kindes-/Jugendalter war es das Fußballspielen, im Moment ist es eher das Tennisspielen. Trotz «fitten» Körper begleiten mich Kreuzschmerzen seit ca. 12 Jahren, und immer wieder Probleme mit dem Knie oder mit der Schulter. Besonders beim Autofahren (beruflich mehrere Stunden täglich) machen sich die Rückenschmerzen bemerkbar. Besuche bei der Physio oder Osteopathie halfen nur kurzfristig.

Start im Programm
Im Programm selber fiel mir relativ schnell auf, dass es sich nicht um ein standardmäßiges Fitnessprogramm handelt, sondern ein Programm, bei dem der Körper als einheitliches System angesehen wird. Man lernt, wie der Körper sich bewegen soll, und wo Spannung in welchem Kontext benötigt wird. Es hat einfach Sinn gemacht, was die Coaches uns vermitteln. Trotz einzelnen kleinen Rückschlägen, durch Überreizung hervorgerufen, ging es Stück für Stück bergauf. Ich habe das Gefühl, endlich etwas langfristiges gefunden zu haben. Zusätzlich ist das Gefühl in einer Community zu sein, die unterschiedlicher nicht sein kann, aber dennoch alle ähnliche Schicksalsschläge mit sich bringen, unbeschreiblich.

Die Veränderung
Schon nach 4 Wochen bemerkte ich, wie mein Körper auf das Training reagierte, da die Schmerzen immer weniger wurden.
Nach 8 Wochen war der Moment gekommen, als ich KEINE Schmerzen mehr im Rücken hatte.
Ich fühle mich jetzt mit seinen 31 Jahren wieder wie damals, als ich regelmäßig Fußball gespielt habe, und viel gerannt bin. Ein unbeschreibliches Gefühl. Ich kann wieder rennen, sogar sprinten, und fühle mich danach fantastisch!